Aktiver din essens med Kundalini Yoga

I Kundalini yoga arbejder vi ud fra den forståelse, at alt er energi og vibrationer. At vi alle er

ét. At vi alle vibrerer sammen og på den måde er en del af hinandens og universets energi.

Når alt på den måde er vibrationer, er vores traumer, uhensigtsmæssige mønstre og indre

kritik også vibrationer, som vi med mantraer kan bryde og indsætte en anden og højere

vibration af glæde, kærlighed og taknemmelighed. Vildt ikke?

Kundalini yoga er en systematisk teknologi af stillinger, mantra-meditationer og

åndedrætsøvelser, der aktiverer krop, sind og sjæl i en justerende og balancerende proces

af vores indre verden. Dette gennem hormon- og nervesystemet.

Kundalini Yoga aktiverer og balancerer vores energetiske krop, som derigennem styrker bl.a.

grounding, kreativitet, selvværd, intuition og klarsynethed.

Så hvor end du er i livet; om du er deprimeret, stresset, rodløs, forvirret eller bare har brug

for at mærke godt og grundigt ind i dig selv, komme i kontakt med intuition og essens for

igen at kunne finde din vej, så er dette lige noget for dig.

Kundalini yoga har hjulpet mig gennem stress, depression og angst. Beroliget mine nerver

og stoppet mit tankemylder. Jeg har, med Kundalini Yoga som min wingman, forløst utallige

års negligerede følelser, renset ud i min underbevidsthed og fundet ro ved at leve fra mit

hjerte istedet for mit hoved. Jeg har sluppet mit behov for kontrol og planlægning og vendt

det til tillid og tryghed. Et liv i forsøget på at leve op til ydre forventninger, normer og

standarder, der altid vil føles utilstrækkeligt og aldrig gøre mig lykkelig, vendte til et liv i dyb

kærlighed til mig selv og i kontakt med min sande essens. For kun jeg ved, hvad der er

rigtigt for mig. Og du for dig. Her findes lykke – når du lever fra dig. Og jeg fandt mit sande

jeg og genfandt meningen med livet, ved hjælp af den magiske Kundalini yoga.

Alle kan deltage. Nogle af stillingerne kræver udholdenhed og fysisk styrke. Dette, for også

at kunne stå stærkt i vores liv og hverdag. Alle stillinger kan modificeres og justeres efter

behov.

Underviser: Karen Asaa