Denne workshop handler om at være med dig selv og naturen på ny. Uanset erfaring eller interesse – om du går, cykler, ligger, løber, padler, sejler, flyver eller vandrer – du kunne anvende nogle af de nærende og effektive teknikker til din næste kontakt i naturen. Birita Nolsø er opvokset med brænding, klipper og græs i den vilde færøske natur og med hendes +20 års erfaringer vil hun her dele naturens liv, næring og nærvær igennem kontakt og vores alles medfødte kompetencer for åbenhed og skærpet sansning. Denne korte workshop er blød invitation til at være i og med naturen på ny. Vi laver lette dog effektive øvelser og du vil kunne komme hjem med ny inspiration og energi.
OM
Birita Nolsø ejer Vaksa.fo og arbejder i Danmark og på Færøerne. I 2020 skrev og udgav hun den første færøske bog om mindfulness – FLUFFY -. Hun er også medforfatter til den danske bog – 5 HJERTEFØLELSER af Henrik Krag. Birita har dedikeret tid og energi i dybere mindfulness og energiarbejde. Birita bor i Danmark og del af Vækstcentret – et åbent, moderne lægkloster og et træningscenter for meditation.
