Pilates matwork – styrke og smidighed i roligt tempo

Pilates på måtte | Pilates matwork er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og har derudover en afstressende effekt.

Underviser: Dorthe Vang, TROMBORG pilates- og yogastudio

Hvis du vil være sikker på en plads – book aktiviteten på Krop og Sjæl Pladsen ved at møde op i festivalens åbningstider. Armbånd til pågældende dag din booking gælder er påkrævet. Man er også velkommen til at ‘chance den’ og bare møde op, men bookede gæster har fortrinsret.