Rygtræning via Naturlige Organiske Bevægelser

Genopbyg en ungdommelig, smidig og stærk ryg

Tidspunkt

Se dit -program her

Fredag kl. 14.30-15.00
Søndag kl. 11.30-12.00

Lokation

Krop og Sjæl

overskrift

Træning

overskrift
overskrift
  • Naturlig & Moderne Rygtræning med Spinal Waves

Der findes ingen lige linjer i naturen. Alligevel vælge vi at træne (og genoptræne) i lige linjer. Kom og lær en ny måde hvorpå du kan gøre din ryg smertefri, stærk og smidig så du kan udføre de aktiviteter du elsker. Workshoppen er for dig som ønsker at forebygge rygsmerter eller lindre gamle skader, smerter og skavanker. Inspiration kommer blandt andet fra naturlig bevægelse, børns og dyrs bevægelser, dans og qiqong. Efter 30 minutters bevægelse vil din rygsøjle og alle ledende være “smurt” og måske smertefri? Du vil helt sikkert blive rørt og øm i dele af ryggen som du ikke har brugt i flere år. En sidegevinst ved at få åbnet op for bevægelse i rygsøjlen er forbedret performance i din idræt. Der vil efter workshoppen være mulig for at købe et online træningsprogram med Spinal Waves til særpris.

https://youtu.be/SpsJ3yhTVms

Læs mere om aktøren