Forening for Nordiske Skovbadsguider
Foreningen for Nordiske Skovbadsguider (FNSG) er en frivillig forening, der samler alle certificerede nordiske skovbadsguider i landet. Vi skaber synlighed om adgangen til professionelle skovbadsguider og arbejder for at udbrede kendskabet til skovbadning i Danmark og dets effekter på mental og fysisk trivsel. Vi er et fagligt fællesskab, der tilbyder faglig sparring for guider, og som står som fælles stemme for skovbadsguiderne udadtil. Hos FNSG finder du alle certificerede Nordiske skovbadsguider i Danmark.
Skovbadning har rødder i international og særligt Japansk forskning fra 90’erne. Vi ved, at naturbaseret restitution, reduktion af stress og øget trivsel opnås, når vi optager skoven gennem sanserne. Naturen har en positiv indvirkning på vores helbred. Forskningen viser, at ophold i nature og særligt skovbadning kan nedbringe stress, øge energiniveauet, styrke immunforsvaret, lette angst og depression. Skovbadningen er baseret på stillevandringer med en skovbadsguide, der instruerer og inviterer til en række naturbaserede og naturforbindende visualiseringer og meditationer, der åbner sanserne og aktiverer det parasympatiske nervesystem.
Foreningen for Nordiske Skovbadsguider (FNSG) er en frivillig forening, der samler alle certificerede nordiske skovbadsguider i landet. Vi skaber synlighed om adgangen til professionelle skovbadsguider og arbejder for at udbrede kendskabet til skovbadning i Danmark og dets effekter på mental og fysisk trivsel. Vi er et fagligt fællesskab, der tilbyder faglig sparring for guider, og som står som fælles stemme for skovbadsguiderne udadtil. Hos FNSG finder du alle certificerede Nordiske skovbadsguider i Danmark.
Skovbadning har rødder i international og særligt Japansk forskning fra 90’erne. Vi ved, at naturbaseret restitution, reduktion af stress og øget trivsel opnås, når vi optager skoven gennem sanserne. Naturen har en positiv indvirkning på vores helbred. Forskningen viser, at ophold i nature og særligt skovbadning kan nedbringe stress, øge energiniveauet, styrke immunforsvaret, lette angst og depression. Skovbadningen er baseret på stillevandringer med en skovbadsguide, der instruerer og inviterer til en række naturbaserede og naturforbindende visualiseringer og meditationer, der åbner sanserne og aktiverer det parasympatiske nervesystem.
