Hathayoga m. Mika Thors
Start din søndag med hathayoga og slip travlhed og bekymringer.
Essensen af hathayoga er for mig en kombination af ro og styrke. Ro i sindet, der giver overblik i hverdagen. Kropsligt forankret styrke, der giver vitalitet og velvære, der vokser ud til livsvilje og gåpåmod.
Jeg underviser i et roligt tempo der veksler mellem aktive, styrkende stillinger, og rolige, smidiggørende stræk. Jeg bringer mindfulness elementer ind som en integreret del af en yogaklasse ved meditative øvelser eller kropsscanning i starten og slutningen af en klasse.
Mika Thors har undervist i yoga siden 2011 og er certificeret hathayogalærer fra Senses Yogastudie Vesterbro, København
@: mikathors
Start din søndag med hathayoga og slip travlhed og bekymringer.
Essensen af hathayoga er for mig en kombination af ro og styrke. Ro i sindet, der giver overblik i hverdagen. Kropsligt forankret styrke, der giver vitalitet og velvære, der vokser ud til livsvilje og gåpåmod.
Jeg underviser i et roligt tempo der veksler mellem aktive, styrkende stillinger, og rolige, smidiggørende stræk. Jeg bringer mindfulness elementer ind som en integreret del af en yogaklasse ved meditative øvelser eller kropsscanning i starten og slutningen af en klasse.
Mika Thors har undervist i yoga siden 2011 og er certificeret hathayogalærer fra Senses Yogastudie Vesterbro, København
@: mikathors
