Mette Kolding
Ordet ‘yoga’ betyder ‘at forene helheden’.
At kunne invitere helheden indenfor kræver, at vi åbner op og undersøger mere omkring hvem vi selv er i forbindelse med naturen, vores egentlige habitat som mennesker. De Fire Elementer: jord, vand, ild og luft bruges som referencer i min yoga undervisning for at give direkte mening i forhold til vores indre essens samt ydre energifelt. I yogaen forener vi de to steder i os selv via bevægelse og bevidst brug af åndedræt samt afspænding. Effort and Ease balancen bliver italesat og integreret i al yoga formidling fra mig.
Alt foregår indenfor en tryg ramme altid omgivet af ikke harmende tilgang, Ahimsa. Nervesystem og bindevæv skal være med og ikke skræmmes væk. Der vil altid blive tilbudt alternativer til forskellige kroppe og behov.
Velkommen på yoga måtten – tæt på naturen ude omkring og inde i dig!
Ordet ‘yoga’ betyder ‘at forene helheden’.
At kunne invitere helheden indenfor kræver, at vi åbner op og undersøger mere omkring hvem vi selv er i forbindelse med naturen, vores egentlige habitat som mennesker. De Fire Elementer: jord, vand, ild og luft bruges som referencer i min yoga undervisning for at give direkte mening i forhold til vores indre essens samt ydre energifelt. I yogaen forener vi de to steder i os selv via bevægelse og bevidst brug af åndedræt samt afspænding. Effort and Ease balancen bliver italesat og integreret i al yoga formidling fra mig.
Alt foregår indenfor en tryg ramme altid omgivet af ikke harmende tilgang, Ahimsa. Nervesystem og bindevæv skal være med og ikke skræmmes væk. Der vil altid blive tilbudt alternativer til forskellige kroppe og behov.
Velkommen på yoga måtten – tæt på naturen ude omkring og inde i dig!
