Mette Vibe Holtet Skov
Til outdoorfestivallen vil jeg guide to bevægelsesklasser under temaet ‘Indre natur’; én i somatisk dans og én i somatisk yoga. Fælles for begge er et fokus på at sanse kroppen indefra og bevæge os med det vi mærker.
Mit store ønske er at bidrage til en verden, hvor vi alle oplever samhørighed og en forbindelse til os selv, hinanden og vores natur, da jeg tror det ligger fundamentet for en mere bæredygtig livsførelse og kultur.
Som underviser brænder jeg for at skabe et trygt rum og præstationsfrit rum, hvor:
- Man som deltager kan komme med alt hvad man er og bevæge sig med alt hvad man er.
- Der er mulighed for at få en pause fra ydre målsætninger, og vi i stedet bevæger i nuet med en intentionen om at øge følelsen af glæde, nærvær, frihed, blødhed, lethed og rummelighed i krop og sind.
- Vi prøver at slippe forventningerne om, hvordan det skal se ud når vi laver yoga/danser og i stedet bevæger vi os ud fra, hvad der FØLES godt!
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, har teacher trainings i Living Yolates, Dancing Yolates og Open flow yoga og underviser Somatic Dance i Dansestudiet Aarhus.
Udtalelser:
Kære Mette Vibe. Tak for et spændende forløb. Jeg har nydt at være nærværende og langsom i bevægelse. Dette har åbnet op for nuancer i mine sansninger, som har været indsigtsfulde og nydelsesfulde. – Aura
Mette Vibes forløb om nydelse var for mig en øvelse i at gå på opdagelse i min egen krop. At mærke hvad jeg havde lyst til, at mærke hvor jeg skulle sætte en grænse. Hun skabte et trygt, afslappet og rigtig fint rum, hvor der både var plads til at være langsom og indadvendt eller sprudle af energi og danse det ud! Vi havde skiftevis fokus indeni os selv, på de andre i rummet og på fællesskabet. Det har været rigtig behagelig undervisning og samvær! – Kamilla
Til outdoorfestivallen vil jeg guide to bevægelsesklasser under temaet ‘Indre natur’; én i somatisk dans og én i somatisk yoga. Fælles for begge er et fokus på at sanse kroppen indefra og bevæge os med det vi mærker.
Mit store ønske er at bidrage til en verden, hvor vi alle oplever samhørighed og en forbindelse til os selv, hinanden og vores natur, da jeg tror det ligger fundamentet for en mere bæredygtig livsførelse og kultur.
Som underviser brænder jeg for at skabe et trygt rum og præstationsfrit rum, hvor:
- Man som deltager kan komme med alt hvad man er og bevæge sig med alt hvad man er.
- Der er mulighed for at få en pause fra ydre målsætninger, og vi i stedet bevæger i nuet med en intentionen om at øge følelsen af glæde, nærvær, frihed, blødhed, lethed og rummelighed i krop og sind.
- Vi prøver at slippe forventningerne om, hvordan det skal se ud når vi laver yoga/danser og i stedet bevæger vi os ud fra, hvad der FØLES godt!
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, har teacher trainings i Living Yolates, Dancing Yolates og Open flow yoga og underviser Somatic Dance i Dansestudiet Aarhus.
Udtalelser:
Kære Mette Vibe. Tak for et spændende forløb. Jeg har nydt at være nærværende og langsom i bevægelse. Dette har åbnet op for nuancer i mine sansninger, som har været indsigtsfulde og nydelsesfulde. – Aura
Mette Vibes forløb om nydelse var for mig en øvelse i at gå på opdagelse i min egen krop. At mærke hvad jeg havde lyst til, at mærke hvor jeg skulle sætte en grænse. Hun skabte et trygt, afslappet og rigtig fint rum, hvor der både var plads til at være langsom og indadvendt eller sprudle af energi og danse det ud! Vi havde skiftevis fokus indeni os selv, på de andre i rummet og på fællesskabet. Det har været rigtig behagelig undervisning og samvær! – Kamilla
