Naturlig Frihed
Naturlig Frihed v/ Johannes Asmund har eksisteret siden 2015 og arbejder med SE terapi (Somatic Experiencing®) – en form for kropsorienteret psykoterapi samt selvudvikling og meditation/mindfulness.
Somatic Experiencing® baserer sig på princippet om at hvis man regulerer sin krop og nervesystem til at være i mere regulerede og mindre sammentrukne tilstande, begynder kroppen at sende nye signaler til hjernen, hvilket får os til at tænke anderledes. I stedet for at bruge hundredevis af timer på at tænke positive tanker, kan man gå direkte til at skabe forandringer i nervesystemet, som automatisk begynder at producere mere konstruktive tanker.
På Danmarks Outdoor Festival 2024 vil jeg holde workshoppen “Naturen i Kroppen” om hvordan kroppen kan være en indgang til at opleve mere samhørighed med både den indre og ydre natur, hvordan kroppen har selvhelbredende kræfter og hvordan vi kan samarbejde med disse kræfter for at opnå mere trivsel, balance og slippe ophobet stress og traumer. Desuden tilbyder jeg gratis prøvesessioner “Stressfri Zone” (“Slip stress med kroppens naturlige ressourcer”) både lørdag og søndag på festivalen!
Se mere under aktiviteter (tilmelding på selve festivalen).
Naturlig Frihed v/ Johannes Asmund har eksisteret siden 2015 og arbejder med SE terapi (Somatic Experiencing®) – en form for kropsorienteret psykoterapi samt selvudvikling og meditation/mindfulness.
Somatic Experiencing® baserer sig på princippet om at hvis man regulerer sin krop og nervesystem til at være i mere regulerede og mindre sammentrukne tilstande, begynder kroppen at sende nye signaler til hjernen, hvilket får os til at tænke anderledes. I stedet for at bruge hundredevis af timer på at tænke positive tanker, kan man gå direkte til at skabe forandringer i nervesystemet, som automatisk begynder at producere mere konstruktive tanker.
På Danmarks Outdoor Festival 2024 vil jeg holde workshoppen “Naturen i Kroppen” om hvordan kroppen kan være en indgang til at opleve mere samhørighed med både den indre og ydre natur, hvordan kroppen har selvhelbredende kræfter og hvordan vi kan samarbejde med disse kræfter for at opnå mere trivsel, balance og slippe ophobet stress og traumer. Desuden tilbyder jeg gratis prøvesessioner “Stressfri Zone” (“Slip stress med kroppens naturlige ressourcer”) både lørdag og søndag på festivalen!
Se mere under aktiviteter (tilmelding på selve festivalen).
