Højskoleophold med friluftsliv!
Tekst: Idrætshøjskolen Bosei
Foto: Idrætshøjskolen Bosei
På Idrætshøjskolen Bosei kan du i fagtemaet Friluftsliv fordybe dig i mountainbike, trailbuilding, basis lejrliv, træklatring, masteklatring, knivkonstruktion, orienteringsløb i skove, strand og byer, bålet, friluftslivs-filosofi og bueskydning. Som elev her kommer du med på tur – lige fra svampeture i skovbunden til klatreture i 25 meters højde. Alle aktiviteter har en oplevelsesdimension men også et perspektiv der udvikler dig som menneske. Du finder måske ud af, at du kan mere end du tror eller finder en ny måde at anskue gamle problemstillinger på. Naturen og de aktiviteter vi laver sammen i den frie luft virker meget stærkere.
Mød Nicolas på Outdoor365
Nicolas elsker at være højskolelærer! Han elsker naturen og friluftsliv. Når han underviser i Friluftsliv så er hans største mål at give alle en god oplevelse i naturen.
Selv har Nicolas haft en masse gode oplevelser i sit liv med mountainbike, skiløb, knivbygning, naturfitness aka svinetræning, orientering, bueskydning, shelterture med bål og kano og meget mere…
Vi skal tættere på naturen, og det kommer du via fede oplevelser sammen med alle din højskolevenner.
Prøv noget nyt! Udendørs fysisk træning…
Faget Svinetræning er hårdt og sjovt! Det foregår udendørs i skoven, på stranden, på marken eller i vandet, det er kun fantasien der sætter grænser. Vi træner med de ting vi finder i naturen.
“Når du laver svinetræning bliver du beskidt som et svin og glad som en lille gris!”: citat Nicolas, underviser i Friluftsliv
Træningsprincipperne er taget fra mange forskellige træningsgenrer som crossfitt, trailløb og OCR. Vi kombinerer styrke-, kardio-, behændigheds- og balancetræning.
Du vil opleve, hvor fedt og effektivt, det er at træne med små midler. Så hvis du savner en anderledes form form træning fremfor traditionel fitness, så er Svinetræning noget for dig! Her bruger vi naturen og dens hjælpemidler fx i form af kampesten, trækævler, bakker og vandløb.
Svinetræning er for alle, der ønsker en stærk krop bygget af træning i naturen. Træningen i naturen styrker dit forhold til naturen og du lærer at se nye muligheder for træning i dine omgivelser. Alle lektioner er bygget op om et tema – fx: ‘The hill’, ‘the heat’, ‘the stick’, ‘the river’ og mange flere…
Heldigvis ligger Idrætshøjskolen Bosei omkranset af skov, vandløb og søer – så vi skal bare udenfor døren, så kan træningen gå igang! Alle kan være med, da der både er øvelser for begynderen og for den stærke!
Ta’ udfordringen op og bliv svinestærk og ikke mindst klog på din træning.
Lejrliv og bålet på Idrætshøjskolen Bosei
Friluftsliv på Bosei er ikke kun for adrenalin-junkier. Vi laver også bål. Et bål på Bosei er ikke bare et bål. Vi fordyber os i bålteknikker og vores motto er: et bål én tændstik. Vi oplever at mange har svært ved at slippe bålet, når først vi er kommet i gang. Måske har du lyst til at sidde og filosofere og snakke med dine kammerater i skæret fra bålet. Derfor har du muligheden for at overnatte ude i de shelters, der ligger tæt på skolen.
Bueskydning på højskole
Når vi skyder med bue og pil i friluftslivsundervisningen er der fokus på det mentale. Hvis du skal ramme dit mål, må du være 100% fokuseret. I faget bueskydning opholder vi os både i den smukke natur, der omgiver skolen samt indenfor i sportshallen. Vi skyder altså både inde og ude. Vi har almindelige målskiver, men vi bygger også en forhindringsbane i skoven, hvor du skyder efter kunstige, men meget naturtro, kopier af dyr. Vi skyder med traditionelle langbuer, som både kan betjenes af højre- og venstrehåndede. Har du din egen bue, er du meget velkommen til at medbringe denne.
Brug højskolen til at komme ud i naturen
Klik her og læs meget mere om Friluftsliv på højskole. Vi tilbyder også Klatring, MTB, Knivkonstruktion, Orientering, Natur & Kultur samt skirejser. Du kan fx også kombinere Friluftsliv med vores mange fag indenfor Vandsport!