Kom ud i naturen – Det er ren magi for både krop og sjæl!
Tekst: Maria Fersner
Foto: Per Bille
I samarbejde med: Helly Hansen
Da Covid 19 ramte Danmark, der blev vi alle mere eller mindre ”tvunget” ud i det fri. Skoler afholdt undervisning udendørs, og erhvervslivet begyndte af afholde møder, som ”walk and talk” ude i naturen. Nu er verden mere normaliseret, og vi har trukket os mere indenfor igen. Derfor er min klare opfordring – husk hvad naturen gjorde ved os alle under den tid. Naturen er magisk – hele året – og den er god for krop og sjæl. Den skaber fællesskab, hvad enten det er som familie, venner, kollegaer eller til netværk.
Jeg var så heldig, at blive inviteret af Connect Communication/Britta Lindstrøm & Helly Hansen til ”Open Mountain Month”, hvor vi skulle på toppen af Yding Skovhøj, Ejer Bavnehøj/Møllehøj og Himmelbjerget. Turen blev tilbagelagt i den smukkeste og skønneste natur i knitrende sne og isbelagte skovstier.
Vi blev guidet dagen igennem af Jacob Klaris-Jensen, der ikke er ”Hr. hvem som helst”. Han har besteget adskillige bjerge i hele verden, og er et fantastisk og inspirerende menneske, som delte ud af råd og gode fif. Jeg vil her prøve, at beskrive de indtryk, som jeg fik på turen, godt hjulpet af den super dygtige fotograf Per Bille, som ligeledes deltog og tog nogle fantastiske billeder. Derudover vil jeg komme med lidt faktuel info om de tre skønne steder.
Yding Skovhøj – en sneklædt perle i det smukkeste vinterlandskab.
Ejer Bavnehøj og Møllehøj – en skønhed i Danmarks Højland
”En dag tilbragt i det smukkeste vinterlandskab sammen med nogle dejlige mennesker – God snak og ikke mindst grin. Ja så er batterierne ladet helt op igen, og energien er høj”
Her er et par små tips til, hvad du bør iføre dig til en god tur ud i vinterlandskabet
AF MARIA FERSNER
Vandreture om vinteren kan være en fortryllende oplevelse, hvor det sneklædte landskab og den friske luft skaber en unik atmosfære. Men for at få mest muligt ud af din vandretur er det dog afgørende, at klæde sig ordentligt på. Her følger et tips til, hvad du bør iføre dig inden du begiver dig afsted på eventyr på denne tid af året.
1. Lag-på-lag princip
En af de vigtigste elementer i vinterbeklædning er lag-på-lag principet. Start med en svedtransporterende baselayer, der holder fugten væk fra kroppen. Tilføj isolerende lag som f.eks. fleece eller dun for at bevare varmen, og afslut med en vindog vandafvisende skaljakke.
2. Termisk undertøj
Investér i termisk undertøj af høj kvalitet. Det holder kroppen varm ved at bevare kropsvarmen og samtidig transportere sved væk, hvilket forhindrer overophedning.
3. Isolerende lag
Lagene tættest på kroppen skal være isolerende for at bevare varmen. Overvej en letvægts dunjakke eller fleece, der giver god varmeisolering uden at være for tung.
4. Vind- og vandafvisende ydre lag
En vind- og vandafvisende skaljakke og bukser er afgørende for at beskytte mod sne, regn og vind. Sørg for at tøjet også tillader god ventilation for at undgå overophedning.
5. Fodtøj
Brug vandtætte og isolerede støvler for at holde fødderne varme og tørre. Sørg for, at de har godt greb for at undgå glidning på isede stier.
6. Hoved- og håndbeklædning
Op til 40% af kropsvarmen kan gå tabt gennem hovedet, så brug en varm hue. Hold hænderne varme med isolerede handsker eller vanter, der også er vindog vandafvisende.
7. Ekstra udstyr
Medbring ekstra strømper, handsker og et tæppe i din rygsæk. Disse kan være afgørende for, at du kan fuldføre din tur, hvis du skulle blive våd eller løbe ind i uventede situationer. Et par stave er ligeledes anbefalelsesværdige, da de er gode som støtte i svært terræn. Husk at tilpasse påklædningen efter vejrforholdene og vandreturens længde. Med den rette påklædning kan du nyde det smukke vintervejr uden at lade kulden ødelægge oplevelsen.
8. Snacks & drikkelse
Medbring en rygsæk med vand og energirige snacks f.eks. peanuts og chokolade (marcipanbrød) – vores guide Jacob anbefalede indpakket chokolade. Tjek altid vejrprognosen inden du begiver dig ud på tur og tilpas din påklædning efter forholdene. Med den rette påklædning kan du trygt udforske vinterlandskabet og nyde de smukke omgivelser, som denne årstid har at byde på.
