Forløb: Naturtræning ved Kolding Fjord

  • 6000 Kolding
  • Udendørs træning
  • Holdstart: 7. august 2021
pengene tilbage4-orange-skæv

1.500,00 DKK

Om aktiviteteten

8 ugers udendørs træningsforløb

Naturtræning er træning udendørs i smukke omgivelser ved Kolding Fjord/Strandhuse.

Naturtræning er for dig, som vil:

  • (gen)opdage glæden ved at bevæge din krop. Og være i din krop.
  • Blive stærkere, lettere og mere fleksibel, både fysisk og mentalt
  • Være en del af et stærkt fællesskab

På nuværende hold er vi alle blevet glade for at træne i naturen.
Det er ikke kun fordi det kan ses på kroppen og vægten.
Det kan også ses på glimtet i øjnene og mærkes i sindet.
Du får mere overskud, mere ro og mere glæde i hverdagen.

Vi træner på et lukket hold med fokus på træning med egen kropsvægt, med vægte og elastik for dem, der kan det. Træningen er alsidig og for styrker hele kroppen.

Vi vægter fællesskabet og det sociale højt.

Alle kan være med.


Du køber adgang til hele forløbet, når du booker plads på opstarts datoen i kalenderen.

 

Praktisk info

Mødested: Lyshøj alle, 6000 Kolding
Beklædning: Træningstøj + sko efter vejrforholdene.
Medbring: Lille elastik, håndvægte, måtte og drikkedunk
Tidspunkt: Første træning er lørdag 7. august kl. 10
Vi træner tirsdag og torsdag kl. 19.30 + lørdag kl. 10.00.
Du kommer, de dage, du kan.
Din investering: 1.500 kr. 
– for 3 ugentlige hold i 8 uger
(Det svarer til prisen for ca. 1,5 times personlig træning med mig.)
Vi træner på et lukket hold med 2 erfarne instruktører.
Fokus er på træning med egen kropsvægt + med vægte for dem, der kan det.
Der er mulighed for et fælles dyp i fjorden bagefter. Det er naturligvis frivilligt.
Tilmelding er bindende.

Om arrangøren

Instruktør: Selma Kjærbo

Selma har mere end 20 års erfaring som underviser og personlig træner – og har et hav af uddannelser bag hende.
Hun ELSKER at undervise! Det tror vi, du vil kunne mærke.

Kontakt: Selma Kjærbo,
tlf. 3072 0898
selma@mennamindbusiness.dk

HJÆLP TIL BOOKING ↓
  1. Vælg dato 
  2. Under kalenderen vises nu et klokkeslæt – tryk på det.
    1. Er aktiviteten over flere dage, er der intet klokkeslæt og du trykker direkte på “Book nu”.
  3. Tryk: “Book nu” – din booking er nu lagt i kurven.
  4. For at komme til betaling tryk på:  “Se kurv”.
Del på facebook
Del på linkedin
Del på email

Udforsk Outdoor365 - Se også vores andre aktiviteter

Scroll til toppen